ทานอาหารเสริมมากๆ อันตรายไหม ?

ทานอาหารเสริมมาก ติดต่อกันนานๆ

อาหารเสริมของกิฟฟารีนที่ทานนานๆ หรือทานมากไปจะมีอันตรายได้ก็ต่อเมื่อเป็นสมุนไพร สมุนไพรทุกชนิดเป็นยา จึงมีผลต่อการทำงานตับได้ถ้าทานมากๆ ไปในช่วงสั้น

เช่น ทานยาพาราเซตตามอลแก้ปวดลดไข้ 20 เม็ดต่อวันก็ตับอักเสบได้เป็นต้น
 
ทานเห็ดหลินจือทีเดียววันเดียว 20 เม็ดก็อาจจะเป็นเช่นกัน แต่ถ้าทานชนิดละ 1-2 เม็ด มักไม่อันตราย

ถ้าทานสมุนไพรตามปริมาณที่แนะนำไม่ได้มาก แต่ทานหลายชนิดและทานนานๆ ควรเจาะเลือดเช็คการทำงานตับเป็นระยะ อาจจะบ่อยเป็นทุก 6 เดือน
 
ในคนปกติควรเจาะเลือดเช็คร่างกายทุกปีเสมอ เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้วนะ ถ้ามีการทำงานของตับปกติค่อยงดสมุนไพร

อาหารเสริมที่มีข้อห้าม เช่น สมุนไพรทุกชนิดห้ามในโรคตับ

ปัญจะภูตะ ห้ามในโรคตับ โรคไต และทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด
 
น้ำทับทิม ห้ามในโรคไตระยะสุดท้าย ที่มีโปตัสเซียมในเลือดสูง หรือว่า มีการบวม

ว่านชักมดลูก กวาวเครือขาว และ ตังกุย ห้ามในคนที่มีเนื้องอกมดลูก รังไข่ เต้านม เพราะมีความเป็นเอสโตรเจนจะทำให้เนื้องอกเหล่านี้โตเร็วได้

แคลเซี่ยม ห้ามในคนที่เป็นนิ่วในไตและระบบปัสสาวะ และอาหารสุขภาพหลายตัว จะห้ามในคนที่กินยาต้านการแข็งตัวของเลือด

อาหารสุขภาพที่ปลอดภัย ไม่ห้ามกับโรคและยาใดๆ เลยก็มี ได้แก่ แอสต้าแซนธิน ซุปราวิท โคลีนบี เลซิติน แอลซีวิท ดีปมารีนเวย์ โซย่าเวย์โปรตีน แอคติไวท์ กลูต้าแอมมิโน 750 เซราไมด์ น้ำมันรำข้าว คอลลาเจนแมกซ์ คอลลาเจนซิงก์ ไฟโตเสตรอล งาดำ อารค์แอนออน อินนูลิน ไฟเบอรีน ครับ

โรคอะไรทานอะไร และข้อดีข้อเสียข้อห้าม มีในหนังสือตารางปิรามิด ให้นำติดตัวไว้เสมอ เวลาไปแนะนำใครจะได้เปิดดูได้นะครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม