ภูมิแพ้ ทานอาหารเสริมอะไรดี ?

ภูมิแพ้

ตอนกำลังแพ้ฉับพลันต้องใช้ยาคุณหมอก่อน ถ้าเป็นบ่อยๆ เรื้อรังค่อยอาหารเสริม ตอนแพ้มากๆ นี้งดอาหารเสริมก่อน  เพราะกำลังแพ้กำลังรักษา จะได้ไม่กวนการรักษาและการประเมินผล

ภูมิแพ้ทั่วๆ ไป มีอาการได้หลายแบบ เช่น ลมพิษ หรือ ผื่นคัน ตุ่มพุพองคัน ที่เรียกว่าน้ำเหลืองไม่ดี จามน้ำมูกไหล หอบหืด เป็นต้นครับ ตอนเป็นต้องรีบกินยาแก้แพ้ ฉับพลันไปก่อนเลยเสมอ ถ้ามีบวมหายใจขัดต้องรีบไป โรงพยาบาลเร็วที่สุด ครับ อาหารเสริมมีไว้กรณี เป็นเรื้อรังเป็นบ่อยๆ เท่านั้น

ภูมิแพ้ ถ้าเป็นเด็ก และมีอาการทางหอบหืดบ่อยๆ แนะนำ เอคินาเซีย ถ้าเป็นเด็กเล็กแต่เคี้ยวขนมได้ และถ้าโตสัก 6-7 ขวบ กลืนยาเม็ดได้ แนะนำ โคคิวเทนเพิ่ม

สิ่งสำคัญด้วย คือ เลี่ยงการได้กลิ่น ควันบุหรี่ ธูป อย่าไปที่มีฝุ่น ใช้หมอนที่นอนไม่มีไรฝุ่น ถ้ามีฝุ่นมาก ติดแอร์ เครื่องกรองอากาศ

ไม่เลี้ยงสุนัข แมว ในตัวบ้าน ดูดฝุ่นพรม หรือเอาพรมออก ซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนบ่อยๆ

ส่วนเด็ก ภูมิแพ้ผื่นคัน ต้องใช้ยาแก้แพ้ ครับ และรักษาด้วยคุณหมอครับ

ถ้าแพ้อาหาร ไม่ต้องรักษา ไม่มีทางแก้ ไม่มีวันหาย เว้นแต่มีบุญเองหายเอง ปกติไม่หายเลย กินอีกจะเป็นอีก แก้ไม่ได้ ได้แต่ป้องกันด้วยการไม่กินอาหารที่แพ้ครับ หรือต้องกินยาแก้แพ้เป็นครั้งคราว ถ้าจะกินและแพ้ไม่มาก เช่นกินกุ้งแล้ว คันปาก แต่อยากกิน ก็กินยาแก้แพ้ก่อนเป็นครั้งคราวไป ถ้าแพ้มากเช่นกินแล้วหอบหืด อันนี้ห้ามกินของที่แพ้เด็ดขาด และยังต้องพกยาแรงเพรดนิโซโลนเลย เผื่อเผลกินเข้าไปรีบกิน เพราะแพ้อาหารแล้วหอบหืดถึงตายได้ง่ายๆ

สมุนไพร ต้องในผู้ใหญ่เท่านั้นนะครับถ้าผู้ใหญ่คืออายุเกิน สัก 15 ปี

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำของผู้ใหญ่นะครับ

ถ้าแพ้แบบผื่นคัน แนะนำ พลูคาว พริมโรส ครับ พริมโรสวันละ 2,000 ม.ก. ทานต่อเนื่องได้ หรือพลูคาววันละเม็ด 5 วันเว้น 2 วันไปเรื่อยๆ พลูคาวควรมีเว้นบ้าง สักเดือนลองดูนะครับ

แพ้แบบจาม คันน้ำมูกไหล แนะนำ พลูคาวครับ

ถ้ามีหอบหืดด้วย แนะนำ พลูคาว เจียวกู่หลาน โคคิวเทน โสม กระเทียม

และถ้ามีหอบหืด ต้องพกยาติดตัวอย่างแรงๆ ไว้เสมอ เช่น ยาพ่น หรือยากินแพ้แพ้ เพรดนิโซโลน เพราะถ้าไปที่ไม่มียา เช่นไปนอนค้างในป่า ในเกาะอย่างนี้ ถึงชีวิตได้เลย

สำหรับหอบหืด อาหารสุขภาพ  ตัวที่มีงานวิจัยตรงๆ ทีละตัว  ว่าน่าจะมีประโยชน์

ได้แก่ พลูคาวลดภูมิแพ้โดยตรง กระเทียม เจียวกู่หลาน โสม ช่วยขยายหลอดลม และโคคิวเทน ก็อาจจะลดการเป็นหอบหืดได้ มีงานวิจัยในหอบหืดตรงๆ และอาจจะทาน เอคินาเซีย ได้อีกด้วย

ทุกตัวทานทุกวันได้ แต่เฉพาะ พลูคาว ทาน 5 วันเว้น 2 วันไปเรื่อยๆ ลองสักเดือนนะครับ ถ้าดีค่อยทานต่อ ยังมีพวกสารต้านอนุมูลอิสระ หลายตัวที่อาจจะช่วยได้ เช่น ฟลาโวกลูแคน แอสต้าแซนธิน  แอสต้าคิว เกรปซีอี อาจจะลองได้เช่นกันครับ

สิ่งสำคัญด้วย คือ งดสูบบุหรี่ อย่าไปที่มีฝุ่น ควันไฟ ควันธูป  ใช้หมอนที่นอนไม่มีไรฝุ่น ถ้ามีฝุ่นมาก ติดแอร์ เครื่องกรองอากาศ

ไม่เลี้ยงสุนัข แมว ในตัวบ้าน ดูดฝุ่นพรม หรือเอาพรมออก ซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนบ่อยๆ  อย่าลืมนะครับ

สำหรับคำถามเรื่องยาแก้แพ้  ต้องทานยาแก้แพ้ เป็นเดือนๆ อันตรายมั้ย ตอบว่าไม่อันตรายนะครับ บางคนทานหลายเดือน บางคนทานเป็นครั้งคราวตลอดชีวิตไปเลยซึ่ง คนเป็นภูมิแพ้ ควรมียาติดตัวไว้เสมอครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม

ทานอาหารเสริมมากๆ อันตรายไหม ?

ทานอาหารเสริมมาก ติดต่อกันนานๆ

อาหารเสริมของกิฟฟารีนที่ทานนานๆ หรือทานมากไปจะมีอันตรายได้ก็ต่อเมื่อเป็นสมุนไพร สมุนไพรทุกชนิดเป็นยา จึงมีผลต่อการทำงานตับได้ถ้าทานมากๆ ไปในช่วงสั้น

เช่น ทานยาพาราเซตตามอลแก้ปวดลดไข้ 20 เม็ดต่อวันก็ตับอักเสบได้เป็นต้น
 
ทานเห็ดหลินจือทีเดียววันเดียว 20 เม็ดก็อาจจะเป็นเช่นกัน แต่ถ้าทานชนิดละ 1-2 เม็ด มักไม่อันตราย

ถ้าทานสมุนไพรตามปริมาณที่แนะนำไม่ได้มาก แต่ทานหลายชนิดและทานนานๆ ควรเจาะเลือดเช็คการทำงานตับเป็นระยะ อาจจะบ่อยเป็นทุก 6 เดือน
 
ในคนปกติควรเจาะเลือดเช็คร่างกายทุกปีเสมอ เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้วนะ ถ้ามีการทำงานของตับปกติค่อยงดสมุนไพร

อาหารเสริมที่มีข้อห้าม เช่น สมุนไพรทุกชนิดห้ามในโรคตับ

ปัญจะภูตะ ห้ามในโรคตับ โรคไต และทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด
 
น้ำทับทิม ห้ามในโรคไตระยะสุดท้าย ที่มีโปตัสเซียมในเลือดสูง หรือว่า มีการบวม

ว่านชักมดลูก กวาวเครือขาว และ ตังกุย ห้ามในคนที่มีเนื้องอกมดลูก รังไข่ เต้านม เพราะมีความเป็นเอสโตรเจนจะทำให้เนื้องอกเหล่านี้โตเร็วได้

แคลเซี่ยม ห้ามในคนที่เป็นนิ่วในไตและระบบปัสสาวะ และอาหารสุขภาพหลายตัว จะห้ามในคนที่กินยาต้านการแข็งตัวของเลือด

อาหารสุขภาพที่ปลอดภัย ไม่ห้ามกับโรคและยาใดๆ เลยก็มี ได้แก่ แอสต้าแซนธิน ซุปราวิท โคลีนบี เลซิติน แอลซีวิท ดีปมารีนเวย์ โซย่าเวย์โปรตีน แอคติไวท์ กลูต้าแอมมิโน 750 เซราไมด์ น้ำมันรำข้าว คอลลาเจนแมกซ์ คอลลาเจนซิงก์ ไฟโตเสตรอล งาดำ อารค์แอนออน อินนูลิน ไฟเบอรีน ครับ

โรคอะไรทานอะไร และข้อดีข้อเสียข้อห้าม มีในหนังสือตารางปิรามิด ให้นำติดตัวไว้เสมอ เวลาไปแนะนำใครจะได้เปิดดูได้นะครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม

โรคเบาหวาน ทานอาหารเสริมอะไรดี ?

เบาหวาน

ถ้ามีแต่โรคเบาหวานอย่างเดียว หรือมีโรคไต หรือความดันสูงด้วยก็ได้ สรุปที่ดี สั้นๆ ก่อน คือ โคลีนบี ซุปราวิท เลซิติน แอลซีวิต เกรปซีอี เห็ดหลินจือ เรซานอล แอสต้าแซนธิน แอสต้าคิว  เจียวกู่หลาน มะรุม ขิง เลือกได้ตามชอบนะครับ

เบาหวานต้องรักษาด้วยแพทย์เป็นหลักเสมอ คือได้ยากินหรือยาฉีด คุมอาหาร ห้ามหยุดยาเว้นแพทย์สั่ง เป็นโรคประจำมักไม่หายขาดได้เลย ต้องใช้ยาและการคุมอาหารตลอดชีวิต ใครที่ไหนบอกว่า หายขาดได้ ไม่จริงนะครับ

เบาหวาน ห้าม ชุดลดน้ำหนักจะทำให้น้ำตาลต่ำไป เป็นลมหมดสติได้

อาหารสุขภาพที่มีประโยชน์ในเบาหวาน มีหลายตัวทีเดียวดังนี้

เจียวกู่หลาน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด และยังมีสมุนไพรอีกหลายตัวที่ช่วยลด เช่น มะรุม ขิง เห็ดหลินจือ จะเหมาะในผู้ที่น้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูง และคุมไม่ได้ด้วยยา อาจทานเสริมยาอีกที เช่น รักษาแล้วน้ำตาลยัง สูงเกิน 140/150 อย่างนี้ทานได้

แต่ถ้าน้ำตาลในเลือดคุมดีแล้ว เช่นต่ำกว่า 120 ไม่ควรทานสมุนไพรลดน้ำตาล จะทำให้น้ำตาลต่ำไป จะเป็นลมหมดสติได้

ใบบัวบก ช่วยขยายเส้นเลือดฝอย เพิ่มออกซิเจน ช่วยเรื่องแผลหายช้าในเบาหวาน

สารสกัดเมล็ดองุ่น เกรปซีอี บำรุงไต เบาหวานเป็นโรคไตได้ง่าย เมื่อเป็นนานๆ หรือเมื่อมีความดันสูงร่วมด้วย ผู้ป่วยไตวายที่ต้องล้างไตทั่วโลก สาเหตุ 1 ใน 3 มาจากเบาหวาน ในเมืองไทยครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยล้างไตมาจากเบาหวาน

ลูทีน ซีแซนทีน ลดการเกิดต้อกระจก เนื่องจากโรคเบาหวานเพิ่มอุบัติการณ์เป็นต้อกระจกมากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า

ยังมีตัวต้านอนุมลอิสระอีกมากที่ทานได้ เช่น เกรปซีอี เรซานอล แอสต้าแซนธิน แอสต้าคิว เลือกๆ ได้เลยครับ

แนะนำได้หลายตัวดังที่กล่าวนะครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม

มือชา เท้าชา เป็นเหน็บชา ทานอาหารเสริมอะไรดี ?

เหน็บชา  มาจากสาเหตุอะไร ทานอาหารเสริมอะไรดี ?

ตอบ ... ถ้าชาหนาๆ มักจากขาดวิตามินบี หรือเส้นประสาทอักเสบ พบบ่อยในโรคเบาหวาน แนะนำ โคลีนบี น้ำมันปลา ครับ อาจจะเพิ่มพริมโรสได้ด้วย

ถ้าชาซ่าๆ มักจากเส้นเลือดตีบ แนะนำ แคลดีแมกซ์ ใบบัวบก กระเทียม  ทับทิม ครับ ควรไปตรวจไขมันในเลือด ถ้าโคเลสเตอรอลสูง จะทำให้เส้นเลือดตีบได้ง่าย

ถ้ามีชาหนาๆ และอ่อนแรง มักจากมีอะไรไปกดรัดเส้นประสาท เช่น พังผืดที่ข้อมือ หรือกระดูกหลังกระดูกคอ งอก

พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หรือวัยกลางคนไปแล้ว ให้หาหมอกระดูกและข้อ เสมอ ทานพวกน้ำมันปลา เถาวัลย์เปรียงลดการบวมอักเสบ เพราะการกดทำให้บวมอักเสบ ยิ่งทำให้กดมากขึ้นครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม

เส้นเลือดสมองตีบ อัมพาต อัมพฤกษ์

เส้นเลือดสมองตีบ หรือ แตกในสมอง  อัมพาต อัมพฤกษ์  Stroke สโตรค ทานอะไรดี ?

15 วันก่อน ช่วง 10 วันแรกจะทรุดได้จากสมองบวม หรือเลือดไม่หยุด หมอต้องประเมินใกล้ชิด

ผ่านไปเกิน 15 วัน จนอาการคงที่และกลับบ้านได้แล้ว ค่อยแนะนำ ซุปราวิท โคลีนบี บาโคพา พรมมิ แอสต้าแซนธิน ใบบัวบก ครับ

ยังจะทานอื่นๆได้อีก แต่ต้องระวังที่สุดว่า โรคทางสมองที่เส้นเลือดแตก จะห้าม อาหารเสริมที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด เกล็ดเลือดหรือเส้นเลือดตีบ ก็มักจะได้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และเกร็ดเลือด จะห้าม อาหารเสริม ที่มีผลต่อ การแข็งตัวของ เลือด และเกล็ดเลือด เช่นกัน

ดังนั้น ต้องระวังว่าอาหารเสริมที่มีผลต่อการแข็งตัวของเกล็ดเลือด เราจึงควรจะเลี่ยง ได้แก่ แปะก๊วย  โสม กระเทียม  น้ำมันปลา เห็ดหลินจือ ว่านชักมดลูก เจียวกู่หลาน  น้ำมันพริมโรส และโคเอนไซม์ คิวเทน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และ สารสกัดจาก เปลือกองุ่นแดง ขมิ้น น้ำมันมะกอก เรสเวอราทรอล ชาเขียว เหล่านี้มีงานวิจัยว่ามีผลต่อเกร็ดเลือด
 
งานวิจัยไม่ขึ้นกับปริมาณ ดังนั้นปริมาณน้อย อาจจะไม่มีผล หรือมีผลก็ได้ เพราะบางทีในอาหารทั่วๆ ก็มี แต่อาหารเสริม มักทำมาเข้มข้นกว่า และบางคนก็ไวต่อสมุนไพร หรืออาหารเสริม  แม้จะทานเพียง เล็กน้อย เช่น บางคนทานกาแฟนิดเดียวก็ใจสั่น นอนไม่หลับเป็นต้น

ดังนั้นเมื่อทานอาหารเสริมเหล่านี้ กับ ยาต้านเกร็ดเลือด ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือเกร็ดเลือด อาจจะมีผลส่งเสริมให้เลือดออกหรือไม่ก็ได้  ถ้ามีเลือดออกเป็นสิ่งอันตรายมาก บางทีออกในสมอง ต้องผ่าตัดก็มีส่วนมาก ที่ทานกันก็ไม่เป็นไร  แต่งานวิจัยเป็นเช่นนี้ ว่ามันมีผลต่อเกร็ดเลือดนะ

ดังนั้น ถ้าเรากลัวเราก็ไม่ทานเส้นเลือดสมองตีบ มักดีขึ้นไม่มาก เหมือนเส้นเลือดแตก เพราะเซลล์สมองจะตายมากกว่า ต้องทำใจให้เป็นบุญใหญ่ คือปล่อยวาง ช่างมัน ให้คิดว่าร่างกาย ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ไม่ได้ดั่งใจ ไม่ใช่จะบังคับควบคุมไปตามใจเราได้ ให้ปล่อยวาง ทำใจเป็นกุศล เจริญสติ กรรมฐาน ทำบุญเอา

ความเจ็บป่วยทุกอย่าง เป็นกรรมที่เราทำไว้ ทั้งสิ้น เราก็ยอมรับ และอดทน เจริญสติ ปล่อยวาง อย่าให้ใจเป็นทุกข์ สิ่งนี้เป็นบุญใหญ่ ให้ทำให้ได้

พยายามนำหนังสือธรรมะ ของหมอ ไปอ่าน หรืออ่านให้คนไข้ฟังนะครับ

บทความสุขภาพ by คุณหมอตั้ม