ต่อมลูกหมากโต อาหารเสริมอะไรดี ?

ต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโต ส่วนมากเป็นโรคที่พบได้บ่อยเสมอ ในผู้สูงอายุ

อาการสำคัญ คือ นานกว่าจะปัสสาวะออก เมื่อมากขึ้น จะปัสสาวะแล้วเหมือนไม่สุด ต้องถ่ายอีก บางครั้งรู้สึกเหมือนกลั้นไม่ได้ เวลาถ่ายจะราด แต่เมื่อจะไปปัสสาวะก็ออกช้า พอเป็นมากสุดๆ จะปัสสาวะไม่ออกเลย จะปวดมากต้องไปใส่สายสวน
การรักษาส่วนมากคุณหมอจะให้ยาทานมักจะได้ผลดีมาก อาจจะทานไปสักปีสองปี เป็นมากขึ้นก็ไปผ่าตัด ๆ แล้วก็มักจะดีไปนาน เป็นอีกก็ผ่าอีก การผ่าตัดสมัยนี้จะไม่มีแผล ผ่าทางสายสวนปัสสาวะ

อาหารสุขภาพที่มีประโยชน์อันดับหนึ่ง คือ ไลโคพีน มีในมะเขือเทศ และซุปราวิท M และ  อีกตัวคือ ชาเขียว อีจีซีจี ซึ่งตอนนี้เรามีทั้ง จตุฉะ พฤษฉะ และชาอีกมากมาย ด้วยนะครับ

อีจีซีจี จะดีในคนสูงอายุ เพราะแทบจะไม่มีคาเฟอีน ทำให้ไม่ค่อยใจสั่น  ไม่มีแทนนิน ทำให้ ไม่ท้องผูก ไม่ลดการดูดซึมวิตามินบี12 แต่ถ้าเราชอบชาน้ำและไม่มีอาการอย่างนี้ก็กินแบบน้ำได้เช่นกันครับ

สมัยนี้จะต้องเจาะเลือดตรวจ ค่า PSA ซึ่งเป็นตัวบอกว่าจะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากด้วยหรือไม่ด้วยเสมอนะครับ ดังนั้น ต้องรักษา คุณหมอ เสมอนะครับ

นอนไม่หลับทำไงดี ?

นอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับมีหลายสาเหตุ ถ้าจะให้หาย ต้องสืบค้นประวัติและตรวจร่างกาย เช่น จากนอนกรน จากไทรอยเป็นพิษ จากการออกกำลังกายตอนเย็นหรือกลางคืน ( บางคนเป็น ) หรือดูหนังตื่นเต้น  จากยา บางอย่างอาหารที่กิน เช่น น้ำชา กาแฟ โกโก้  ชอกโกแลต โค๊ก เป๊บซี่ เอมร้อย ยาหวัดบางตัวง่วงนอน บางตัวทำให้นอนไม่หลับ ยาหอบหืด เป็นต้น

และบางคน โดยเฉพาะคนสูงอายุ จะนอนน้อยลง คือ นอนพอแค่วันละสี่ชั่วโมงแต่กลางคืนมันมืดนานกว่านั้น ก็คิดไปว่าตน นอนไม่หลับ คนเครียดก็นอนไม่หลับ โรคจิต โรคซึมเศร้าก็นอนไม่หลับ จะเห็นว่า ไม่ง่าย ยิ่งคนติดยา ก็ต้องมีการเลิกยาเป็นต้นครับ

ให้สังเกตุตัวเองก่อน  ถ้ามีเหนื่อยง่ายใจสั่น ผอมลง น้ำหนักลด อาจจะมาจากไทรอยด์เป็นพิษ ควรไปตรวจเช็คครับ ต้องเจาะเลือดดูไทรอยด์ฮอรโมน

ถ้าไม่มีอาการเหล่านี้

ลอง งดน้ำชา กาแฟ โก โก้ ชอคโกแลต เป๊บซี่ โคล่า โกโก้ พวกนี้ทำให้นอนไม่หลับได้เหมือนกัน

ถ้าจากเครียดเล็กน้อย อาจจะลองกินแอลธีอานีนได้ เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งปลอดภัยมีในชาเขียว ช่วยผ่อนคลาย

ถ้าเครียด นอกจากจะมี แอลธีอานีนทานคลายเครียด ได้บ้างแล้ว ควร ใช้ธรรมะ คือช่างมัน อีก

ถ้ากินยาคลายเครียดเป็นครั้งคราวก็ได้ แต่กินมากจะติดยาอีกครับ

แต่ถ้านอนไม่หลับ เป็นมากถึงขั้นติดยา ต้องกินยานอนหลับบ่อย จะใช้แอลธีอานีนไม่ได้ผลเลย

ถ้าไม่ถึงขึ้นติดมาก ใช้หลักช่างมัน  อย่ารีบร้อนไปกินยานอนหลับ จะได้ไม่ติดยา

ลอง ลุกมานั่งสมาธิ บนเตียงนอน กะนั่งให้ถึงเช้าเลย สักพักจะง่วงนอนเอง อย่าดูหนัง อย่าเล่นไลน อย่าทำอื่น ให้นั่งสมาธิเท่านั้น

ถ้าติดยานอนหลับหรือยาคลายเครียดแล้ว ต้องค่อยๆลดครับ

หรือบางคนใช้หลักหักดิบเลยก็ได้ แต่อาจจะนอนไม่หลับไปสองสามวันต้องเลือกวัน ช่วงวันหยุด ซึ่งเราไม่ทำงาน

ถ้าลดแล้วหงุดหงิดมากต้องมีเพื่อน คอยดูแลใกล้ชิดครับ เพราะบางตัวเมื่อติดยาแล้ว เวลาเลิกจะเครียดมากคิดทำร้ายตัวเองได้เลย

คุณแม่หลังคลอด ลดน้ำหนักเลยดีมั้ย ?

หลังคลอด ทานอาหารเสริมอะไรได้บ้าง ทันทีเลยมั้ย และลดน้ำหนักได้มั้ย

ตอบว่า ถ้าทานอาหารได้ก็ทานได้เลย แนะนำ วิตามิน ซุปราวิท แคลเซียม โคลีน วิตามินบี โซย่าเวยโปรตีน น้ำมันปลา นะครับ

ตอนนี้เพิ่มน้ำขิงเพราะจะได้ไปสร้างนมให้ลูก  เป็นสมุนไพรตัวเดียวที่ให้ทานได้นะครับ

สมัยนี้ไม่ต้องทานว่านชักมดลูกแล้วนั้นสมัยก่อน ยังไม่มีความรู้มากนัก

ตอนนี้รู้แล้วว่าไม่จำเป็น ไม่ต้องชักมดลูกขึ้น ไม่ต้องไปขับน้ำคาวปลาอะไร ไม่ต้องไปเร่งๆ ไม่ได้ และ ร่างกายเราทำได้เองปรับสู่ปกติได้

และห้ามสมุนไพรอื่นๆ ทั้งหมดเพราะ มีผลต่อน้ำนมได้ครับ

ลดน้ำหนัก หลังคลอด ให้นมลูก ง่ายมาก ไม่ทานข้าว แป้ง ก๋วยเตี๋ยว ขนมหวาน ขนมปัง ทานเนื้อนมไข่ วิตามิน แคลเซียม ผลไม้ ที่ไม่อ้วน จะผอมเลย และยังมีน้ำนมปกติ

การลดน้ำหนัก ช่วงให้นมบุตร เนื่องจากเป็นการให้นม เราจึงไม่แนะนำสมุนไพร ไม่ว่าจะเป็นส้มแขก  กาแฟ ชาเขียว นะครับ ควรลดด้วยความรู้ว่า เรางดทานข้าว แป้ง และน้ำตาลได้เลย ถ้าเราอ้วน เพราะจะละลายไขมันมาเป็นน้ำนมได้

เด็กจะไม่ขาดอาหาร ถ้าเราทาน วิตามิน โปรตีนแคลเซียม ดังนั้นแนะนำ ซุปราวิท แคลดีแมกซ์ โซย่าเวโปรตีน  หรือ DMW นะครับ หรือโปรตีน จากเนื้อ นม ไข่ก็ได้เลยเช่นกัน

ส่วนอาหารงดข้าวได้เลย  งดแป้ง งดขนมปัง งดน้ำหวาน และทุกน้ำทุกนมที่หวาน

ให้กินแต่กับข้าว ถ้ากินวิตามิน แคลเซียม โปรตีน พอ น้ำนมจะสมบูรณ์ เด็กจะแข็งแรง  ลด แป้งมัน ของทอดน้ำมัน และน้ำตาลให้มากที่สุดครับ

ทานแอปเปิล ชมพู่ มะละกอ แตงโม ได้สบายเลย ร่างกายจะละลายไขมัน มาเป็นพลังงานในน้ำนมให้ลูกเอง

โรคไต ทานอาหารเสริมอะไรดี ?

ไตวาย  ไตเสื่อม ไตรั่ว หรือไข่ขาว โปรตีนรั่ว กินอะไรดี ?

ถ้าไตวายฉับพลัน ต้องงดอาหารเสริมรักษาด้วยแพทย์ด่วน อาหารเสริมจะกวนการรักษาได้ ให้งดก่อน

ถ้าเป็นโรคไตอื่น ๆ หรือไตวายเรื้อรัง หรือไตเสื่อม ค่อยบำรุงไต

เมื่อยังไม่ล้างไต อาหารสุขภาพที่บำรุงไต เราจะทำเมื่ออยู่ในระยะแรก ๆ

ตัวเด่นที่มีงานวิจัย ว่าอาจจะมีประโยชน์ คือ เห็ดหลินจือ และ ต้านอนุมูลอิสระ เช่น เกรปซีอี แอสต้าแซนธิน ถ้ามีไตรั่วหรือไข่ขาวโปรตีนรั่ว แนะนำน้ำมันปลาได้ด้วย

เมื่อไตวายมากแล้ว เราบำรุงร่างกาย ด้วยถั่งเช่า ซึ่งมีงานวิจัยตรงว่า แข็งแรงขึ้น และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ได้ซึ่งเรามีมาก เช่น เรซานอล เกรปซีอี แอสต้าแซนธิน แอสต้าคิว  พวกนี้ระยะนี้ จะบำรุงร่างกาย แต่รักษาไตให้หายไม่ได้

เมื่อไตวายถึงจุดหนึ่งจะต้องล้างไต หรือฟอกไต มี 2 แบบคือ

1. ล้างไตทางเลือด เรียกว่าฟอกไต หรือฟอกเลือด อันนี้จะต้องไปฟอกหรือล้างที่ โรงพยาบาลด้วยเครื่องล้างไต อาทิตย์ละ 2 หรือ 3 วัน ตลอดไป
2. ล้างไตท้อง บางคนเรียกล้างท้อง จะต้องมีถุงน้ำ ติดหน้าท้องตลอดเวลา ซื้อนำเกลือถุงใหญ่ มากมายไว้ที่บ้าน คอยเปลี่ยนน้ำทุก 6 ชั่วโมง

     
ถ้าไม่ทำไม่ยอมล้างไตจะเสียชีวิตในไม่กี่วัน หรือ 2 - 3 เดือน ไม่แนะนำอาหารเสริม และห้าม เพราะพอกินแล้วเสียชีวิต จะโทษอาหารเสริมได้

     เมื่อล้างไตประจำแล้ว ถ้าล้างไตทางเลือดหรือทางเครื่อง เราต้องงดน้ำผลไม้ และอาหารเสริมหรือเครื่องดื่มที่เป็นน้ำๆด้วย เพราะเป็นไตวายเรื้อรัง ชนิดฟอกเลือด แต่ทานน้ำจากเครื่องกรองน้ำได้ตามปกติ เพราะถือเป็นน้ำสะอาด

แต่พวกน้ำด่าง น้ำแมกนีเซียม น้ำผลไม้ ถือเป็นข้อห้ามไปเลยนะครับ  และให้งดอาหารเสริมที่ผลต่อการแข็งตัวของเลือดเกร็ดเลือดด้วย เพราะตอนล้างไตจะต้องได้ยา เฮปาริน ยาต้านการแข็งตัวของเลือดจำนวนมาก ตอนนั้นจะอันตรายได้

อาหารสุขภาพที่แนะนำในผู้ป่วยล้างไตทางเลือด คือพวกวิตามิน และต้านอนุมูลอิสระ เช่น ซุปราวิท โคลีนบี แอสต้าแซนธินครับ

ล้างไตทางหน้าท้องจะทานอาหารได้ทุกอย่างเหมือนคนปกติ ไม่ห้ามผลไม้ น้ำผลไม้ แต่อย่างใดและทานอาหารเสริมได้ทุกอย่างที่ต้องการครับ แนะนำบำรุงด้วย ซุปราวิท โคลีนบี เกรปซีอี แอสต้าแซนธิน และทุกตัวที่ประสงค์จะทานครับ

ต่อไปเป็นรายละเอียดเพิ่มเติมนะครับ :-

การบำรุงไต หรือพยายามชะลอการเสื่อมของไต เราต้องแก้สาเหตุ หรือคุมสาเหตุที่ทำให้ไตวายให้ได้ เช่น

• ถ้าเป็นเบาหวาน ต้องคุมน้ำตาลและความดันโลหิตให้ดีด้วยยา ด้วยการคุมอาหาร และทานยาลดความดันโลหิตสูง ไม่ให้สูงไป ถ้าคุมไม่ดี จะวายเร็วมาก

• ถ้าวายจากเกาท์​ต้อง คุมยูริกไม่ให้สูง ด้วยการคุมอาหารและยา

• ถ้าเป็นนิ่ว ต้องรีบเอานิ่วออกให้เร็วที่สุด เช่น สลายนิ่ว ผ่าตัด

• ถ้าจากยา เช่น ยาแก้ป่วดอักเสล ข้อต่างๆพบได้บ่อยที่สุด ในรายที่ทานนานๆ ต้องรีบหยุดยา

โรคที่ไตวายช้าๆ เรียกว่าไตค่อยๆ วาย ค่อยๆ เสื่อม หรือไตเสื่อมก็ได้
มักจะมาจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เกาท์ เป็นต้น ไตจะทำงานน้อยลง จาก 100% ลดลงเรื่อยๆจนถึง 15% ถ้าการทำงานไตน้อยกว่า 15% มักต้องเริ่มล้างไต อาหารเสริมจะแทนที่การล้างไตไม่ได้เลย
ไตวายเรื้อรังที่ฟอกเลือดมาแล้วระยะหนึ่ง หรือล้างทางหน้าท้องระยะหนึ่ง

แสดงว่า ไตนั้นได้เสียหาย เนื้อไตจะโดนทำลายหนักสุดสิ้นเชิง มีแต่พังผืดขนาดเล็กและฝ่อหมดแล้ว เราไม่จำเป็นต้องบำรุงไตอีก

โรคไตระยะสุดท้าย ที่คุณหมอบอกว่าต้องล้างไต ถ้าไม่ล้างไตมักจะอยู่ไม่ได้เลยนะ อาจจะเสียชีวิตได้ ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเลยครับ ต้องทำใจนะครับ ต้องล้างไตหรือเปลี่ยนปลูกถ่ายไต จึงจะอยู่ได้ยืนนาน

และถ้าคุณหมอบอกว่า "ต้องล้างไตแล้ว" แต่คนไข้ขอจะไม่ล้าง ไม่แนะนำอาหารเสริมนะครับ เพราะคนไข้จะพร้อมที่จะเสียชีวิตได้ตลอดเวลา ตั้งแต่นาทีนี้เลย ถ้าเราให้อาหารเสริมแล้วคนไข้พอดีเสียชีวิต จะเป็นเรื่องราวใหญ่โตได้ว่า เราร่วมเป็นสาเหตุครับ จึงไม่แนะนำเด็ดขาดเลย...